水を飲もう！（vol.54）
ど～も、管理人です。 私たち大神設計の給湯室にはウォーターサーバーがあります😎 私は何のためにウォーターサーバーがあるのか理解していませんでした。 かと言って、何のために置いているか聞いたわけでもないのですが 今日は私の勘でお話しします😅 このウォーターサーバーが良いか悪いかは別として 水でもお湯でも利用できます。 私が通う病院の先生からは水を飲みなさいと毎回言われますが 恥ずかしながらその理由までは知りませんでした😅 正直、意味が分かっていないのであまり気にせず・・。 さらに量を飲めば良いのかなと思っていましたが 実は飲むタイミングもあるそうで・・。 ネットでは色々な情報があるため、どれが正解かはわかりませんが 私が1ヶ月試したことは ①毎日1.5リットルの白湯を飲む ②食事の直前に白湯を飲む ③お酒と一緒に白湯を飲む 正直、白湯だけを飲める人すごって思っていましたが 慣れたら何てことないですね😋 むしろ美味しく感じているので焼酎の量も少し減らせましたよ😁 で、その成果がこれです。 体重は－2キロ、先生にすごく褒められましたよ😘 今後も続けていきたいと思います！ ということで、ウォーターサーバーは 社員の健康を願い設置されたようですね😊 ではでは😉