水を飲もう！（vol.54）

　ど～も、管理人です。

　私たち大神設計の給湯室にはウォーターサーバーがあります😎

　私は何のためにウォーターサーバーがあるのか理解していませんでした。

　かと言って、何のために置いているか聞いたわけでもないのですが

　今日は私の勘でお話しします😅

　

　このウォーターサーバーが良いか悪いかは別として

　水でもお湯でも利用できます。　

　私が通う病院の先生からは水を飲みなさいと毎回言われますが

　恥ずかしながらその理由までは知りませんでした😅

　正直、意味が分かっていないのであまり気にせず・・。

　さらに量を飲めば良いのかなと思っていましたが

　実は飲むタイミングもあるそうで・・。

　ネットでは色々な情報があるため、どれが正解かはわかりませんが

　私が1ヶ月試したことは

　①毎日1.5リットルの白湯を飲む

　②食事の直前に白湯を飲む

　③お酒と一緒に白湯を飲む

　正直、白湯だけを飲める人すごって思っていましたが

　慣れたら何てことないですね😋

　むしろ美味しく感じているので焼酎の量も少し減らせましたよ😁

　で、その成果がこれです。　

　体重は－2キロ、先生にすごく褒められましたよ😘

　今後も続けていきたいと思います！

　ということで、ウォーターサーバーは

　社員の健康を願い設置されたようですね😊

　ではでは😉